“I am with me“ novi je trening u okviru Erasmus+ programa namijenjen za sve koji se bave radom s mladima ili sudjeluju u organizacijama koje se bave radom s mladima.

Primarni cilj projekta je korištenje mindfulnessa i meditacije kako bismo smirili um i oslobodili se napetosti u našim tijelima. Trening provodi organizacija Active Bulgarian Society u suradnji s trenerima Robert Ach-Hübner i Anna Koźlińska.

Ako ti se sve ovo čini zanimljivo, čitaj dalje!

 

Tko?

Hrvatski ured za kreativnost i inovacije poziva sve zainteresirane za sudjelovanje u  međunarodnom treningu u okviru Erasmus+ programa koji financira Europska Unija!

Što?

Riječ je o treningu u trajanju od osam dana koji će okupiti 40 sudionika iz osam različitih država:

 

  • Slovačka
  • Češka
  • Hrvatska
  • Poljska
  • Grčka
  • Rumunjska
  • Sjeverna Makedonija
  • Bugarska

 

Na treningu ćete imati priliku naučiti više o:

  • tehnikama meditacije i svjesnosti koje pomažu smiriti um i osloboditi napetosti iz našeg tijela,
  • lakšem upravljanju svojim emocijama (osobito onim teškim kao što je anksioznost). To vam također može pomoći u prevenciji depresije,
  • kako biti ljubazniji prema sebi čak i ako ponekad ne uspijete,
  • kako raditi sa svojim unutarnjim kritičarom,
  • kako koristiti ove tehnike u svom radu kako biste pomogli ljudima s kojima radite da postignu isto.

Kome je trening namijenjen?

Trening je namijenjen svima koji imaju navršenih 18 godina, a posebno mladima koji se suočavaju sa samokritičnim razmišljanjem i nedostatkom samoprihvaćanja, te koje zanima meditacija. Također, trening će u potpunosti biti organiziran na engleskom jeziku.

Kada i gdje?

Trening će se održati od 20. do 29.08.2023. u Banskom, u Bugarskoj. Sudionici će moći doći na mjesto održavanja projekta, 20. kolovoza, a vratiti se nazad u svoje države 29. kolovoza.

Troškovi sudjelovanja

Sudjelovanje na treningu je posve besplatno te su svim sudionicima osigurani smještaj, hrana i svi materijali za aktivnosti.  Prijevoz je osiguran u vrijednosti do maksimalno 235 EUR.

 

Za detaljne informacije o treningu, možeš pristupiti službenom infopacku projekta.

 

Prijave

Prijave su otvorene do 30. lipnja na ovoj poveznici.

 

U slučaju bilo kakvih dodatnih pitanja, slobodno nas kontaktiraj na eu@huki.hr !